新加入：
アビスパ福岡と京都パープルサンガが新たに加わった。全16チーム。
ルール：
初めて 1シーズン制を実施した。チャンピオンシップは行わなかった。
勝ち点：
勝てば 3点、ＰＫ戦で負けても 1点。
試合方式は、前後半 90分で決着が付かない場合、Vゴール方式による延長戦を行い、
それでも決着が付かない場合はPK戦を行う。
※勝ち点 - 勝利 3、延長勝利 3、ＰＫ勝利 3、ＰＫ敗戦 1、延長敗戦 0、敗戦 0
順位表
1996年 11月 9日 シーズン終了
| | 勝点 | Ｊ１ | 勝 | 分 | 負 | 得点 | 失点 | 点差 | 試合 | 平均 |
| 1 | 66 | 鹿島 | 21 | 0 | 9 | 61 | 34 | 27 | 30 | 2.20 |
| 2 | 63 | 名古屋 | 21 | 0 | 9 | 63 | 39 | 24 | 30 | 2.10 |
| 3 | 63 | 横浜フ | 21 | 0 | 9 | 58 | 44 | 14 | 30 | 2.10 |
| 4 | 62 | 磐田 | 20 | 0 | 10 | 53 | 38 | 15 | 30 | 2.07 |
| 5 | 60 | 柏 | 20 | 0 | 10 | 67 | 52 | 15 | 30 | 2.00 |
| 6 | 59 | 浦和 | 19 | 0 | 11 | 51 | 31 | 20 | 30 | 1.97 |
| 7 | 57 | ヴ川崎 | 19 | 0 | 11 | 68 | 42 | 26 | 30 | 1.90 |
| 8 | 42 | 横浜マ | 14 | 0 | 16 | 39 | 40 | -1 | 30 | 1.40 |
| 9 | 40 | 市原 | 13 | 0 | 17 | 45 | 47 | -2 | 30 | 1.33 |
| 10 | 37 | 清水 | 12 | 0 | 18 | 50 | 60 | -10 | 30 | 1.23 |
| 11 | 36 | 平塚 | 12 | 0 | 18 | 47 | 58 | -11 | 30 | 1.20 |
| 12 | 33 | ガ大阪 | 11 | 0 | 19 | 38 | 59 | -21 | 30 | 1.10 |
| 13 | 30 | セ大阪 | 10 | 0 | 20 | 38 | 56 | -18 | 30 | 1.00 |
| 14 | 30 | 広島 | 10 | 0 | 20 | 36 | 60 | -24 | 30 | 1.00 |
| 15 | 29 | 福岡 | 9 | 0 | 21 | 42 | 64 | -22 | 30 | 0.97 |
| 16 | 24 | 京都 | 8 | 0 | 22 | 22 | 54 | -32 | 30 | 0.80 |
